生活中醫之家

張永明醫師  撰稿

一、基本概念

中醫美容在中國有著非常久遠的歷史，早在《神農本草經》中，就已記載了有利於美容的藥物和食物，而中醫經典《黃帝內經•上古天真論篇第一》更記載著古人養生美容的方法和技巧，如“黃帝曰: 余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。中古之時，有至人者，淳德全道，和於陰陽，調於四時，去世離俗，積精全神，游行天地之間，視聽八達之外，此蓋益其壽命而強者也，亦歸於真人。其次有聖人者，處天地之和，從八風之理，適嗜欲於世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離於世，被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古合同於道，亦可使益壽而有極時”。這段話說明上古之人很早便懂運用自然與養生之道來保持容貌與身體的健康，也就是說要人配合陰陽，飲食有節、起居有常、不妄作勞、所以形與神具；而反觀現代人，以酒為漿、以妄為常、醉以入房、以欲竭其精、以耗散其精、不知持滿、不時御神、務快其心、逆於生樂、起居無節、故半百而衰。

中醫理論認為，人是一個有機的整體，只有內在的五臟六腑達到陰陽平衡，氣血暢通，容貌才不會衰老，而心是這個整體的主宰，百事經心，五臟六腑皆受它的影響，所謂經心，就是思考。過度的思考，過度的憂慮，過度的著急都會傷及五臟六腑，也就是肝、脾、肺、腎都會受到影響，進一步會傷及氣血，最後是損其姿；所謂姿，就是“姿色”，也就是“容貌”，所以中醫歷來強調對於心和其它四臟的調養和保護，由內而達外，非一般市面上廣告所宣傳的只注意表面皮膚保養問題，這是中醫美容的精髓，也是最重要的基本理論。